Przyjaciele biegają, jeżdżą na łyżwach, wspinają się po górach. Ty jednak nie możesz przekonać się do żadnej z tychże dyscyplin. W jaki sposób wybrać sport dla siebie?
Nie wszystko będzie dla wszystkich. Powinno się na pewno dla siebie znaleźć taki rodzaj sportu, jaki sprawi przyjemność.
Nie koniecznie musi być to jedna dziedzina. Najpierw wskażmy, co potrzebujemy osiągnąć, to pomoże podjąć słuszną decyzję.
Na tej stronie są niezwykle fascynujące informacje, lecz kiedy chcesz dowiedzieć się więcej, odszukaj ponadto pozostałe dane, które są dostępne tutaj.
Odchudzić się? Poprawić formę albo wyrzeźbić figurę? A może zwyczajnie poruszać się nieco? Każda motywacja, aby wstać z sofy będzie dobra, jednak nie zawsze starczy, aby ćwiczyć systematycznie. Poniektórzy będą mieć w sobie tak dużo samodyscypliny, że wykonują ćwiczenia, jakich nie kochają. Pozostali wypatrują tego, co będzie sprawiać im radość. Na szczęście jest sporo dyscyplin do wyboru.
Nie kierujmy się jednak jedynie modą. Nie musimy praktykować tego, co wszyscy znajomi. Sport musi z pewnością odpowiadać naszemu temperamentowi. Kiedy nie uwielbiamy ogromnego wysiłku, dyscyplin sportów, spróbujmy dla przykładu nordic walkingu, chodźmy na basen, fitness, spróbujmy tańca – buty do tańca nie będzie to olbrzymi wydatek. Jeżeli czujemy, że to dla nas zbyt mało, wolimy rywalizację, spróbujmy czegoś, co przyniesie nam trochę więcej adrenaliny. Kiedy sami nie będziemy w stanie wybrać dla siebie stosownych ćwiczeń, prośmy o wSPArcie osobistego trenera. Zaplanuje nam indywidualny plan treningów, weźmie również pod uwagę nasze preferencje.
Istotne, byśmy mądrze rozpoczynali naszą przygodę ze sportem, niezależnie którą dyscyplinę będziemy praktykować. Ażeby sport wszedł nam w krew, musimy go sobie pomału dozować. Musimy jednak przekroczyć granice progu komfortu oraz włożyć w trening wysiłek.
This post was posted in Bez kategorii